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基本款炒麵

Writer's picture: Ying Zhen HuangYing Zhen Huang

Updated: Sep 22, 2018



有些食材放在一起,就是絕配。例如:乾香菇、高麗菜、胡蘿蔔、開陽...


一種炒料闖天下

我媽有一道招牌料理:「炒寧波年糕」,我從小就超級愛吃,除了乾香菇一直都很討喜之外,到我會做菜才發現,原來這些食材料理在一起,居然是如此美味。來說說這炒寧波年糕裡有什麼:乾香菇、胡蘿蔔、高麗菜、開陽。坦白說這些都不是太難取得的材料,甚至乾香菇可以換成新鮮香菇,開陽也是畫龍點睛效果。你吃過的炒米粉、炒麵,是否也有印象出現過這些呢?


手工拉麵怎麼煮?

如你喜歡吃手工製作的拉麵(或是外面有明顯麵粉狀的),一定要記住以下這些小撇步。

• 食材、湯底,要跟麵分開煮

• 煮麵過程中,待水滾,點冷水(約一米杯的水量倒進鍋)2-3次

• 煮好後(若直接吃,煮全熟 ; 若要炒或進湯底,7-8分熟)進冷開水沖洗(若還要再另外料理過的麵,自來水沖洗即可)

• 跟炒料一起拌炒,或湯底一起滾一陣子,至麵條全熟


 

炒麵

材料:

1. 乾香菇預先泡水,切條((凡是有泡乾香菇,香菇水都不要倒掉,那道料理一定會用到)

2. 胡蘿蔔切條

3. 高麗菜切條

4. 大蒜


作法:

• 熱炒鍋入油(目測剛入油後的圓圈直徑約莫10公分),均勻分布整個鍋底,中大火

• 大蒜爆香

• 香菇扁香

• 胡蘿蔔下鍋爆炒,炒香後加蓋悶

• 待胡蘿蔔約7-8分軟,倒入些許香菇水,並將高麗菜放入翻炒,灑鹽(至個人喜愛鹹度),炒至脆口,即可關火並整鍋先放在一邊

• 另起鍋滾水,並在滾水中加入鹽(偏鹹),將麵條放入,並點水2-3次

• 待麵條約8分熟,整鍋拿去自來水沖洗,至麵條表面Q滑,水無麵粉

• 炒料鍋移上瓦斯爐,麵條放入鍋內,快速開火拌炒,嚐味道後調整


這些炒料其實準備起來相當簡單,炒米粉、油麵、年糕,都很適用,如果你看過之前的蔬食雙捲,你也會發現其實非常接近。

至於沒吃完的炒麵怎麼處理呢?不要怕,吃不完也不要有壓力。下一篇,就要告訴你沒吃完的炒麵,怎麼變得銷魂!

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